梅雨が明けるまでは、引き続き、胃腸にも気を使いつつ、
そろそろ、心の養生も心がけてまいりましょう。

血液に栄養を与え、血管の壁を丈夫にする食事を心がけると、暑さに負けません。
「あずき」が、心臓や心の安定、利尿、腎臓、下痢、出来物、目の充血などに
力を貸してくれますので、

元気ごはんの素に、あずきの水煮を一緒に入れて、炊いてあげるのも一手かと思います。