１月も引き続き、「腎」を養生します。 冷えからくる関節の痛みや頻尿、お腹の不調などを軽減するためにも 体を温めてくれる旬の食材を使ってみましょう。 ブロッコリー・大根・白菜・キャベツ ごぼう・小松菜・山芋・しじみ・タラなどが トッピングにオススメです。